杨澜访谈录

Bulldozer Action: एक दिन में 10 अवैध प्लॉटिंग पर चला बुलडोजर, इस जिले में 70 बीघा जमीन को किया साफ_我的网站

打架成本警示牌

A | 国家中医药管理局18日召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“长夏的中医药养生”专题发布会。 जागरण संवाददाता, लखनऊ। अवैध प्लाटिंग के खिलाफ लगातार गुरुवार को एलडीए की प्रवर्तन टीमों ने बड़ी कार्रवाई की। बीबीडी, गोसाईंगंज, सैरपुर व काकोरी थानाक्षेत्र में 70 बीघा से अधिक क्षेत्रफल में चल रही 10 अवैध प्लाटिंग पर बुलडोजर चलाया गया। निजी विकासकर्ताओं द्वारा स्थल पर अवैध रूप से विकसित सड़क, नाली, बाउंड्रीवाल व साइट आफिस आदि को ध्वस्त किया गया।,प्रवर्तन जोन-एक के जोनल अधिकारी प्रभाकर सिंह ने बताया कि बीबीडी थानाक्षेत्र के नूरपुर बेहटा में सुनील, अशोक, रिंकू सिंह व अन्य द्वारा एक जगह आठ बीघा व दूसरी जगह 10 बीघा क्षेत्रफल में अवैध प्लाटिंग की जा रही थी। परमानंद, अनूप कुमार (मेसर्स नंदगांव) व अन्य द्वारा गोसाईंगंज के ग्राम-ढ़कवा में लगभग चार बीघा क्षेत्रफल में प्लाटिंग करते हुए अवैध कालोनी विकसित कर रहे थे।,प्रवर्तन जोन-तीन के जोनल अधिकारी विपिन कुमार शिवहरे ने बताया, काकोरी के मेहंदीनगर में सीपी सिंह, छत्रपाल व अन्य द्वारा एक जगह आठ बीघा व दूसरी जगह तीन बीघा क्षेत्रफल में प्लाटिंग का कार्य कराया जा रहा था। वहीं, मिथलेश यादव द्वारा काकोरी के ग्राम-बहरू में लगभग छह बीघा और अतुल कुमार एवं संजय द्वारा ग्राम-गहलवारा में लगभग 20 बीघा क्षेत्रफल में प्लाटिंग करके कालोनी विकसित कर रहे थे। प्रवर्तन जोन-चार की जोनल अधिकारी संगीता राघव ने बताया, सैरपुर के ग्राम-पलहरी में रमेश चंद्र, मो. मिर्जा बेग व अन्य द्वारा लगभग चार बीघा, राम मिलाप यादव द्वारा लगभग चार बीघा व अगर सिंह यादव द्वारा लगभग पांच बीघा क्षेत्रफल में अवैध रूप से प्लाटिंग की जा रही थी। अवैध प्लाटिंग को अभियान चलाकर ध्वस्त कर दिया गया।。江苏省中医院主任医师、消化内科主任徐陆周介绍，中医认为，水进入人体以后，需要通过脾胃的运化、肺的宣发、肾的气化作用才能转化为津液，进入人体，起到润泽的作用，再通过出汗来调节体温。那怎么喝水呢？方法不同，效果也不同。

B | 第一，建议要多次少量饮水，不要等到口渴了才饮水。很多人有一种等到口渴才饮水的习惯，其实口渴已经是身体发的信号，是体内津液缺失的标志，建议20分钟左右喝一次水，大概每次100-150毫升，每天饮水1500-2000毫升左右。总体来说，这样喝水少量多次不会加重脾胃的负担，如果一次大量的饮水，等到口渴再饮水，会增加脾胃负担，有些水湿还不能及时的排出体外，形成湿浊，有的时候会导致胃胀，小便偏多，身体浮肿、身体困重的情况。第二，喝温水，不喝凉水，不建议喝冰水。夏天喝冰水确实能够带来一时凉爽的感觉，但是从中医的角度来看，夏天人体的阳气是浮在肌表的，脾胃等脏腑相对属于虚寒的状态。如果这时候大量的饮用冰水，会表现为寒邪直中脾胃，损伤脾阳，轻则会导致腹胀腹泻，甚至可能直接感冒，重则损伤脾胃，出现胃痛、反酸等症状。

C | 喝30-40度的温水，不仅不会刺激胃肠，反而能够导致身体毛孔打开，通过排汗的方式来散热，这才是一种真正的降温方式。第三，根据出汗的情况决定是否补充盐分。如果是短时间少量的出汗，喝一些白开水就可以了，因为身体会通过其他的饮食方式补充盐分，但如果长时间在户外大量出汗，汗液中不仅带走了水分，汗液中还有很多盐分被带走了，如果光喝白开水容易导致体内的电解质出现失衡的状况。

D | 因此，应该饮用淡盐水或者运动型的饮料，也可以饮用酸梅汤，这样既能生津止渴，又能够帮助补充身体的能量。第四，出汗以后不要马上大量的喝水。尤其是剧烈运动或长时间的户外工作后，呼吸、心跳还没有平稳，应该先休息几分钟，等呼吸平稳以后再小口慢饮。也可以泡五味子、麦冬茶，这两个是常用的药食两用的食材，用沸水冲泡以后饮用，既能够补充身体的水分，又有利于缓解出汗以后导致的疲劳感。

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Published on:02:57:59