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极速之巅

从150斤到夺冠！焦安静王者归来，但她的路，你千万别抄_我的网站

金粉世家

A | 8月26日讯法国媒体footmercato表示，如果本泽马离开沙特联赛，可能损失7880万欧元。现年38岁的本泽马在今年2月加盟利雅得新月，并签约至2027年6月。但在加盟后仅仅几个月，利雅得新月就有意和本泽马解约。本泽马此前曾表示：“这是没有的事，我会留下来继续和球队在一起。”但利雅得新月目前已经在考虑以何种方式和本泽马分手。

B | 沙特媒体Al-Riyadiyah的记者透露，如果利雅得新月和本泽马提前解约，那么需要向本泽马支付2200万欧元的解约金，利雅得新月俱乐部老板本·塔拉尔王子已经承诺会支付全部金额。

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8月16日，云南大理鹤庆半程马拉松。赛道海拔约2200米，氧气稀薄，就在这样的高原赛道上，焦安静跑出了1小时18分40秒，拿下女子组冠军。

D | 而沙特《中东报》指出，双方仍在讨论，利雅得新月的解约意愿并非那么坚决。如果利雅得新月和本泽马分手，那么将是经过谈判的结果，而不是俱乐部单方面解约。焦安静王者归来！无数跑者为之动容。本泽马在合同期剩余时间的薪水依然有1780万欧元，如果解约，本泽马得到的赔偿金会少于这个数字。但真正让人触动的，不是这个冠军本身，而是她为了站上这条起跑线，走过的那些路。

从150斤到117斤去年，焦安静遭遇了孕中期胎儿异常的引产手术。身体和心灵的双重打击下，她的体重一度飙到将近150斤。

E | 但footmercato还透露，如果本泽马离开沙特联赛，他将损失一大笔收入。对一个职业跑者来说，这几乎意味着职业生涯的终结。有跑友给她留言说：“没意义了，不可能拿到名次了。”她没辩解，只是行动起来，一点点往前熬。今年3月，恢复训练的第六天，她才跑了第一个五公里。

F | 5月，兰州马拉松，她跑了3小时08分07秒——这是她全马生涯最慢的一次。这是因为本泽马当年在来到沙特踢球时，和沙特联赛签署过一份2030年到期的合同，每年可以获得1970万欧元，这笔钱由沙特联赛支付，而不是本泽马所效力的俱乐部支付。

G | 但她把这称为“重生的起点”。这份合同还剩4年，总收入为7880万欧元。只要本泽马还在沙特联赛效力就可以获得这笔收入，可一旦他离开沙特联赛去其他国家踢球，和沙特联赛签署的这份合同也将立即终止。6月，昆明半马，1小时27分28秒。因此，为了这笔巨额收入，即使本泽马和利雅得新月解约，接下来他也会考虑加盟另一支沙特球队，继续留在沙特联赛中。

H | 7月，她做了一个疯狂的决定——从丽江骑行1370公里，9天翻越海拔5100米的东达山垭口，赶到林芝参加半马。最终以1小时22分09秒获得女子第四名。8月，鹤庆半马，1小时18分40秒，冠军。从150斤到117斤，从“不可能”到“王者归来”。她用了不到半年时间，把自己重新“跑”了回来。

I | 周跑量203公里为了备战鹤庆半马，焦安静那一周的跑量累计到了203公里。

J | 203公里是什么概念？平均每天29公里，也就是连续七天每天跑一个半马。这绝不是普通人能承受的量，也不该是普通人追求的目标。她是职业跑者，她的身体能扛住这个强度，不代表你的身体也能。别人习以为常的训练量，对普通跑友来说，可能就是过度消耗。她是在“拼命”，但拼的是职业的命焦安静的故事确实很打动人。焦安静的“拼命”，是职业运动员的本分。普通跑友的“拼命”，应该是对自己健康的负责。她骑行1370公里去参赛，是因为她想要减肥。她一天三练、周跑量200公里，是为了再次证明自己。她半年减掉三十多斤，是因为有专业的训练计划和饮食方案。你要是连基础代谢都不清楚，就别学人家疯狂减重了。职业选手走的路，是给职业选手走的。普通跑者该走的路，是跑得久、跑得健康。写在最后焦安静的故事确实让人动容。

K | 她经历了人生最灰暗的日子，又一步一步爬了回来。她自己说过，是跑步再次拯救了她，给了她重新振作的力气。这种精神值得敬佩，但她的训练强度，不值得盲目模仿。

L | 跑步圈有一种风气——谁跑量大谁厉害，谁练得狠谁有面子。

M | 但真正的厉害，不是你跑得多快、堆了多少跑量，而是你能跑多久。

N | 焦安静曾在一篇记录中说过，她希望自己能跑到80岁。她也提到，孕期运动要减量到平时的四分之三左右才安全——她比谁都清楚什么叫“量力而行”。她拼命，是因为跑步是她的饭碗。你拼命，是为了什么？为了朋友圈的点赞？为了在跑群里被叫一声“大神”？为了配速表上那几秒的进步？如果是，请停下来想一想。